Gut zu wissen

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Lieblingsmassage gefunden? Gern berate ich Sie und wir machen einen Termin aus.

Termine nach Vereinbarung unter:  01729091054, gerne auch per WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Die Anfahrt ist in Dippoldiswalde/ Schönfeld und Umgebung, im Umkreis von 15 km, inklusive.

Eine Fahrtkostenpauschale von 0,70 €/km fällt ab 16 Kilometer an.

Mit einer mobilen Massageliege oder einem portablen Massagestuhl komme ich direkt zu Ihnen nach Hause.

Alles was Sie für Ihre Auszeit tun müssen:
* für eine angenehme Raumtemperatur sorgen
* vor Beginn der Massage eine schriftliche Einwilligung sowie einige Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand beantworten um mögliche Kontraindikationen auszuschließen
* einen Bewegungsraum von ca. 0,5 – 1m rund um die Massageliege schaffen, in kleineren Räumen mit wenig Platz empfiehlt sich der Massagestuhl
* von Vorteil ist immer eigene Badetücher, Handtücher und eine Decke bereit zu halten, damit ersparen Sie sich zum Beispiel Hautreizungen durch fremde Weichspüler oder Waschmittel
* Ihren Lieblingsduft aus den verschiedenen Lotionen und Ölen aussuchen und dann einfach nur genießen !
* planen Sie nach der Massage etwas Zeit für die Nachruhe ein

* Ein bis zwei Stunden vor der Massage sollten Sie keine schweren Gerichte mehr essen, dafür aber ausreichend trinken. Gehen Sie unmittelbar vor der Massage am besten noch einmal auf Toilette, da die Massage den Stoffwechsel anregt und das Gefühl einer vollen Blase beim Entspannen eher hinderlich ist.

Infos zur Arbeitsplatzmassage oder  Massageparty gibt es hier!

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Praxis für Massage *** Training *** Wellness

ab Juli 2025

weitere Infos folgen...

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Preise:
Die angegebenen Zeiten werden empfohlen.
Die Behandlungszeit wird vorher nach Ihren Wünschen mit mir abgestimmt.
 Die Block-Angebote sind nur innerhalb eines Haushaltes nutzbar und nicht auf andere Personen übertragbar!

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Wirkung einer Massage:

* lokale Steigerung der Durchblutung

* Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz

* Lockerung der Muskulatur

* psychische Entspannung

* Anstieg des Glückshormons Serotonin (fördert das Wohlbefinden, wirkt beruhigend, stimuliert die Gedächtnisleistung und begünstigt den Schlaf)

* Reduktion von Stress  (Senkung des Stresshormons Cortisol)

* Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe

* Einwirken auf innere Organe über Reflexbögen

* Entspannung von Haut und Bindegewebe

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Achtung! Kontraindikationen:

* Frakturen

* frische Narben

* akute Thrombosen

* Lymphödeme

* Arteriosklerose

* Krampfadern

* Risikoschwangerschaften

* ausgeprägte Osteoporose

* entzündliche Erkrankungen der Haut

* alle akuten und infektiösen Krankheiten

* die Einnahme von Blutverdünnern

* in den ersten 3 Monaten nach einem Herzinfarkt

* in den ersten 3 Monaten nach einem Schlaganfall

* beim Tragen eines Herzschrittmachers nur in Absprache mit dem Arzt

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Bitte beachten:

Sollten Sie sich krank fühlen oder Erkältungssymptome haben, bitte ich Sie von der Behandlung abzusehen.

Meine Angebote dienen zur Prävention und Gesunderhaltung.
Bei schweren akuten Beschwerden und Krankheiten wenden Sie sich bitte vor den Anwendungen an Ihren Arzt oder Heilpraktiker!

Es werden keine erotischen Massagen angeboten!

Vereinbarte Termine für den mobilen Service, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, muss ich Ihnen in Rechnung stellen.