Angebote für Senioren

Beugen Sie schwerwiegenden Erkrankungen schon bei den ersten Anzeichen und Risikofaktoren vor:

* Steigern Sie Ihre Kondition und Belastbarkeit
* Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden im eigenen Körper
* Mobilisieren Sie körpereigene Ressourcen
* Trainieren Sie Alltagssituationen, die Ihnen Schwierigkeiten bereiten und sichern Sie Ihren Verbleib in der Häuslichkeit

Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining als Hausbesuch

Zur Vermeidung von Stürzen, zur Stabilisierung und Verbesserung des Gleichgewichtes.

(Mit Einsatz diverser Kleingeräte wie z.B. Matte, Balancekissen)

30 Min./ 30 €

Alltagstraining zu Hause

Bei diesem Training werden Alltagssituationen, die Ihnen Schwierigkeiten bereiten trainiert.
Gehen mit oder ohne Hilfsmittel auf verschiedenen Untergründen, Aktivitäten im Haushalt und im Außenbereich.

(z.B. Einkaufen, PKW Ein- und Aussteigen, An- und Auskleiden, Körperpflege)

30 Min./ 30 €

60 Min./ 60 €

Präventive Atemtherapie

Zur Verbesserung der Atemtätigkeit und Belastbarkeit im Alltag

30 Min./ 30 €

Seniorengymnastik

Sie trainieren gemeinsam mit mir bei Ihnen zu Hause. Die Übungen werden nach Ihren Bedürfnissen entsprechend abgestimmt.

(Mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. einem Softball oder Theraband uvm.)

30 Min./30 €

Wenn Sie sich dazu entschließen, mit mir gemeinsam regelmäßig zu trainieren,
empfiehlt es sich einen 5er oder 10er Block zu erwerben.